Spring til indhold
Bogpris.dk logo Bogpris.dk
Klarlund og Kandis på kur – forever

Klarlund og Kandis på kur – forever

- Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet

Af Johnny Hansen, Bente Klarlund Pedersen

Klarlund og Kandis på kur forever er en sundhedsbog skrevet i et usædvanligt makkerpar: lægen og professoren Bente Klarlund Pedersen og Johnny Hansen, forsanger i dansktopbandet Kandis. De to har sat sig for at løfte danskernes sundhed og samler her deres råd under betegnelsen Kandiskuren. Undertitlen lover alt, hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet, og bogen er tænkt som en varig omlægning frem for en kortvarig kur.

Rådene er bygget op omkring KRAM, altså kost, rygning, alkohol og motion, suppleret med fire S'er: søvn, stress, samvær og stoffer. Bogen giver konkrete anbefalinger på hvert område og forklarer, hvorfor de har betydning for helbredet og livslængden. Rådene bygger på sundhedsforskning, men tonen er uformel og uden løftede pegefingre. Som et lidt anderledes indslag indeholder bogen også en ny sang af Johnny Hansen om sundhed.

Bente Klarlund Pedersen er professor i integrativ medicin ved Københavns Universitet og overlæge på Rigshospitalet, og hun er kendt for sin forskning i motionens betydning for kroppen. Hun har skrevet flere populærvidenskabelige bøger om sundhed og modtog i 2010 Rosenkjærprisen for sin formidling. Johnny Hansen er forsanger og guitarist i Kandis, der spillede sin første koncert i 1989 og siden er blevet et af Danmarks mest sælgende dansktopbands.

Bogen udkom på Gyldendal i januar 2025 som indbundet udgave på cirka 250 sider med farveillustrationer og findes også som e-bog og lydbog. Den henvender sig til læsere, der ønsker et overskueligt og jordnært udgangspunkt for at forbedre deres livsstil, og til fans af Kandis, der er nysgerrige på bandets forsanger i en ny rolle.

Om udgaven

ISBN
9788702429695
Antal sider
256
Udgivet
7. januar 2025
Format
Hardcover
Udgave
1
Sprog
Dansk
Forlag
Gyldendal

Om forfatterne

Johnny Hansen

Johnny Hansen

Johnny Hansen er en dansk sanger og guitarist, født i 1965 og bedst kendt som forsanger i dansktopbandet Kandis, der har solgt over halvanden million album. Han er søn af musikeren Bjørn Hansen fra Bjørn & Okay og er oprindeligt uddannet elektriker og el-installatør. Han bor i Hurup i Thy.

Som 18-årig kom han med i bandet Airport, og efter at det blev opløst i 1988, var han året efter med til at danne Kandis. Bandet blev et af de mest populære navne i dansktoppen. I 2001 deltog han i Dansk Melodi Grand Prix med sangen Lidt efter lidt. Ved siden af Kandis har han udgivet plader i eget navn, blandt andet flere album med countrymusik, og han har indspillet to album sammen med sin far.

Sammen med lægen og professoren Bente Klarlund Pedersen har han skrevet Klarlund og Kandis på kur - forever, som udkom på Gyldendal i 2025. Bogen giver konkrete og forskningsbaserede råd om sundhed ud fra principperne om kost, rygning, alkohol og motion suppleret med søvn, stress, samvær og stoffer, og den er skrevet uden løftede pegefingre. Undervejs bidrager Johnny Hansen også med en ny sang om at komme i gang med en sundere livsstil.

Bente Klarlund Pedersen

Bente Klarlund Pedersen

Bente Klarlund Pedersen er en dansk læge, sundhedsforsker og forfatter, født i 1956 på Frederiksberg. I medierne omtales hun ofte blot som Bente Klarlund. Hun blev cand.med. i 1983 og er speciallæge i infektionsmedicin og intern medicin. Hun er professor i integrativ medicin ved Københavns Universitet og overlæge på Rigshospitalet, hvor hun leder TrygFondens Center for Aktiv Sundhed.

Hendes forskning handler især om sammenhængen mellem fysisk aktivitet, immunforsvar og sygdom. Hun var den første til at påvise, at musklerne frigiver signalstoffet IL-6 under arbejde, og hun introducerede i 2003 begrebet myokiner om de stoffer, som musklerne udskiller, og som påvirker andre organer i kroppen. Forskningen har bidraget til at se musklerne som et organ, der aktivt kommunikerer med resten af kroppen.

Ved siden af forskningen er hun en flittig formidler. Hun har skrevet brevkasse om sundhed i Politiken og udgivet en række populærvidenskabelige bøger om motion og sund livsstil, blandt andre Recept på motion, Sandheden om sundhed og Elsk at løbe. Klarlund og Kandis på kur – forever er en af hendes nyere titler om livsstil og vægttab. I 2010 modtog hun Rosenkjærprisen for sin evne til at formidle sundhedsforskning til et bredt publikum.

Mere inspiration