Mysteriet om den sovende hjerne

Mysteriet om den sovende hjerne er en populærvidenskabelig bog om søvn skrevet af hjerneforskeren Peter Lund Madsen og forfatteren Thomas Thaulov Raab. Undertitlen stiller de to spørgsmål, bogen søger at besvare: Hvad er søvn, og hvad sker der, hvis vi sover for lidt? Bogen udkom på Lindhardt og Ringhof i september 2025.

Bogen gennemgår søvnforskningens historie og forklarer, hvad der foregår i hjernen, mens vi sover og drømmer. Den ser på, hvorfor vi overhovedet har brug for søvn, og hvad forskningen ved om sammenhængen mellem søvn, helbred og evnen til at fungere i hverdagen. Derudover indeholder den praktiske råd om, hvordan man kan sove bedre om natten, med forklaringer på, hvad der faktisk virker, og hvorfor.

Forfatterne har to beroligende hovedbudskaber: Mange sover mere, end de selv tror, og man kan sagtens fungere og have et godt helbred, selv i perioder med mindre søvn. Bogen kan dermed også læses som et modspil til den bekymring for søvnmangel, som mange oplever, og som i sig selv kan gøre det sværere at falde i søvn. Forfatterne forklarer stoffet i et almindeligt sprog uden at forudsætte medicinsk viden.

Peter Lund Madsen er læge, speciallæge i psykiatri og hjerneforsker og kendt som formidler af viden om hjernen i bøger, foredrag og på tv. Thomas Thaulov Raab er cand.mag. i litteratur, forfatter og foredragsholder. Bogen er indbundet og fylder 248 sider. Den henvender sig til alle, der interesserer sig for søvn og hjernen, og især til læsere, der selv kæmper med at sove eller bekymrer sig om deres søvn og ønsker en forståelig forklaring baseret på forskning.