Spring til indhold
30 styrkende dage med protein + fiber

30 styrkende dage med protein + fiber

Af Anne Hjernøe

Pris på 30 styrkende dage med protein + fiber: fra 225,00 kr. hos Booktok.dk, 8 boghandlere, op til 95,00 kr. forskel (tjekket 8. oktober 2026)

Lær at holde kroppen sund, stærk og mæt med fiber- og proteinholdige måltider. Bogen indeholder en 30-dages plan med opskrifter, kostråd og værdifuld viden om sund ernæring. Til dig, der har brug for inspiration til et opgør med usunde kostvaner.

Om udgaven

ISBN
9788740062526
Antal sider
256
Udgivet
13. august 2026
Format
Hardback
Udgave
1
Sprog
Dansk
Forlag
Politikens Forlag

Om forfatteren

Anne Hjernøe

Anne Hjernøe

Anne Hjernøe er en dansk journalist, tv-vært, foredragsholder og kogebogsforfatter, født i 1969 og opvokset i Højbjerg ved Aarhus. Som ung arbejdede hun i to år som projektleder i en regnskov i Latinamerika, og efter hjemkomsten uddannede hun sig til socialpædagog og tog en journalistisk overbygning. Hun er autodidakt kok og driver sit eget firma med tv-produktion, foredrag og kurser.

På tv blev hun kendt med programserien AnneMad, og sammen med Anders Agger har hun lavet madprogrammer fra mange dele af verden. Hun har skrevet en lang række kogebøger, blandt andet serien om at blive stærk, let og mæt, Stærk overgang, Annes salater og Stå stærkt. Hendes bøger lægger vægt på mættende hverdagsmad med fokus på sundhed og velvære. I 30 styrkende dage med protein + fiber samler hun en måneds opskrifter, der kombinerer protein og kostfibre, og forklarer, hvorfor netop den kombination giver energi og mæthed.

I 2024 mistede Anne Hjernøe sin mand gennem 31 år, forfatteren og tv-produceren Jens Folmer Jepsen. Om den erfaring har hun skrevet Hvis jeg kan gøre noget, en personlig bog om sorg, hvor hun også taler med en psykolog og en læge om tab og om at finde fodfæste igen.

Flere bøger af Anne Hjernøe

Mere inspiration