Uden angst

Frederik Dirks Gottlieb er en dansk radio-, tv- og podcastvært, forfatter, manuskriptforfatter og filmproducer. Han er uddannet cand.comm. i kommunikation og virksomhedsstudier og har derefter taget en filmproduceruddannelse på den alternative filmskole Super16. I flere år arbejdede han som producer på film og serier, inden han blev et kendt navn i æteren.

Sammen med Kasper Lundberg har han blandt andet været vært på Den Sorte Boks på P3 og på DR-podcasten Binge om serier og streaming, og han har været vært på Stream Team på Radio24syv og på Serieland på TV 2. Siden 2020 har han lavet DR-podcasten Flyvende Tallerken med astrofysikeren Anja C. Andersen, og han har været vært på Ph.d. Cup på DR2. Interessen for ufoer har han arvet fra sin far, Ebbe Gottlieb, og den har givet både børnebogen Kig op, der findes UFOer og bogen UFO-mysteriet fra 2023. Samme år skrev han sammen med Kasper Lundberg DR-dramaserien Guldfeber.

I Uden angst fra 2024 fortæller han åbent om at have levet med angst i mange år. Bogen er skrevet sammen med psykiater Sebastian Swane og følger det terapiforløb, der hjalp ham, samtidig med at den giver læserne konkrete redskaber til at håndtere angst og bekymringer.

Sebastian Swane er en dansk psykiater og forfatter. Han er speciallæge i psykiatri og har arbejdet som overlæge, og han regnes blandt landets førende eksperter i angstlidelser. Han har blandt andet i artikler formidlet, hvordan ny hjerneforskning, ikke mindst om hjernens alarmcentral amygdala, har ændret forståelsen af følelser og angst.

Swane er desuden operasanger, og musikken har sat sig spor i hans formidling. Han har skrevet om sangerinden Maria Callas og om operaens psykologi, og han har argumenteret for, at operaen rummer nogle af de mest nuancerede skildringer af psykiske lidelser og det menneskelige sind, der findes.

I 2024 udkom Uden angst - sådan slap jeg de negative tanker, som han har skrevet sammen med Frederik Dirks Gottlieb. Bogen følger Gottlieb, der i mange år har levet med angst, gennem et terapiforløb hos Swane, der bygger på en kombination af kognitiv terapi, metakognitiv terapi og skematerapi. Undervejs forklarer Swane, hvordan angst og bekymringstanker opstår i hjernen, og giver konkrete metoder til at håndtere dem. Bogen henvender sig til mennesker, der selv kæmper med angst, stress eller bekymringer, og til pårørende og fagfolk. Den er også udkommet som lydbog.