Du skal huske at fodre din søhest

Pernille Thomsen er en dansk fysioterapeut og forfatter, født i 1967. Hun er socialpædiatrisk fysioterapeut med en master i sundhedspædagogik og har arbejdet som ekstern lektor på fysioterapeutuddannelsen. Til daglig driver hun egen klinik, hvor hun behandler børn og unge med blandt andet stress, angst, autisme, ADHD og spiseforstyrrelser. Hun underviser desuden pædagoger, lærere og andre fagfolk i en biopsykosocial tilgang til mental sundhed, blandt andet på uddannelsen til børnestressvejleder.

Hendes bøger handler om, hvad der sker i kroppen og nervesystemet, når børn bliver overbelastede. Et gennemgående billede er søhesten, som er den danske oversættelse af hippocampus, det område i hjernen, der har betydning for hukommelse og følelsesmæssig regulering, og som tager skade af langvarig stress. I 2017 udgav hun sammen med børnepsykolog Charlotte Bjerregaard håndbogen Du skal huske at fodre din søhest, der henvender sig både til børn og deres forældre og giver konkrete råd om ro og trivsel i hverdagen.

I 2022 fulgte Børns mentale sundhed på Gads Forlag, illustreret af Thomas Hjorthaab. Bogen forklarer i et letforståeligt sprog de kropslige spor, som et presset nervesystem sætter, med særligt fokus på børn med angst, autisme og ADHD. Den er skrevet til forældre og til de mange faggrupper, der arbejder med børn.