Mads Vangsgaard Hyldig

Mads Vangsgaard Hyldig er en dansk psykolog, foredragsholder og forfatter. Han er uddannet psykolog og er partner i virksomheden Mindcamp, der arbejder med at give mennesker redskaber til at håndtere bekymringer og stress, blandt andet gennem et digitalt forløb med videoer og øvelser. Han rådgiver også virksomheder og deres medarbejdere om, hvordan man kan skabe en arbejdsdag med mindre stress og mere mental ro.

Hans faglige interesse hænger tæt sammen med egne erfaringer. I 2013 blev han udsendt som soldat til Afghanistan, en periode han har beskrevet som præget af bekymringer om, hvorvidt han var god nok, og om alt det, der kunne gå galt. Her oplevede han, hvor meget det betyder at have konkrete redskaber til at håndtere tankemylder, og den erfaring har siden præget hans arbejde som psykolog.

Sammen med psykologen Martin Riis Kastrup skrev han HjerneRo, som udkom i 2023. Bogen tager udgangspunkt i, at vi ikke kan styre, hvilke tanker der dukker op, men at vi kan ændre den måde, vi forholder os til dem på, og den præsenterer fire enkle redskaber til at give hjernen en pause fra bekymringer og overtænkning. Bogen er også udkommet i en storskriftudgave. Mads Hyldig formidler desuden budskabet i en podcast med samme navn og i foredrag rundt om i landet.