Ro i hovedet

Pia Callesen er en dansk psykolog og forfatter, der især er kendt for at have udbredt metakognitiv terapi i Danmark. Hun er uddannet psykolog fra University of Wales i Bangor og Københavns Universitet og har efteruddannet sig i kognitiv og metakognitiv terapi. Hun er klinikchef og indehaver af CEKTOS – Center for Metakognitiv Terapi, der har klinikker i flere danske byer, og hun er formand for den danske afdeling af MCT-Institute. Hun er desuden supervisor på certificeringsuddannelsen hos metodens ophavsmand, den britiske professor Adrian Wells.

Metakognitiv terapi tager udgangspunkt i, at det ikke er de negative tanker i sig selv, men den tid, vi bruger på at gruble og bekymre os, der holder angst og depression ved lige. I stedet for at bearbejde problemerne igen og igen lærer man at lade tankerne passere.

Hendes gennembrud som forfatter kom med Lev mere tænk mindre (2017), der henvender sig til mennesker med depression og til alle, der gerne vil slippe ud af negative tankemønstre, og som er solgt i et stort oplag. Senere fulgte Grib livet – slip angsten om angst. I Ro i hovedet præsenterer hun Metamodellen, en hverdagsudgave af metoden for mennesker, der kæmper med bekymringer og tankemylder uden at have en egentlig psykisk lidelse.