Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI

Anne Mette Futtrup er en dansk journalist og forfatter, der især er kendt for at skrive populærvidenskabelige bøger om psykologi, hjerne og trivsel i samarbejde med fagfolk. Hendes styrke som skribent ligger i at oversætte forskning og klinisk viden til et klart og tilgængeligt sprog, så komplekse emner som hukommelse, følelser og mental sundhed kan læses og bruges af et bredt publikum. Flere af hendes bøger er udkommet på Politikens Forlag.

Sammen med professor og hjerneforsker Troels W. Kjær har hun skrevet Klæbehjerne, en bog om, hvordan hjernen kan trænes til at huske bedre, med hukommelsestests samt konkrete metoder og teknikker. Hun har desuden medvirket til bøger om metakognitiv terapi, herunder Lev mere tænk mindre og Kort & godt om metakognitiv terapi, der handler om at slippe grublerier og bekymringer. I 2024 udkom Følelser – din oversete superkraft, som hun har skrevet sammen med den kliniske psykolog, ph.d. og forsker Susan Hart. Bogen trækker følelserne frem i lyset og argumenterer for, at evnen til at forstå og håndtere sine følelser er afgørende for empati, trivsel og mental robusthed hos både børn og voksne, i en tid hvor præstation og perfektion ofte fylder mere end det følelsesmæssige liv.

Ved siden af fagbøgerne har Anne Mette Futtrup skrevet rejsebøger i Politikens serie Turen går til, blandt andet Turen går til Jylland og Turen går til Danmark ad Margueritruten, der guider læseren gennem det danske landskab.

Med sin baggrund i journalistikken og sit samarbejde med nogle af landets førende fagfolk inden for psykologi og hjerneforskning har Anne Mette Futtrup skabt et forfatterskab, der gør ny viden om sind og følelser tilgængelig for den almindelige læser.