Gik Einstein til fitness?

Troels W. Kjær, der også optræder som Troels Wesenberg Kjær, er en dansk speciallæge, hjerneforsker og forfatter. Han har været overlæge ved Sjællands Universitetshospital og har i mange år forsket i, hvordan hjernen fungerer og udvikler sig. Ud over sine videnskabelige artikler, blandt andet om EEG-målinger, søvn og epilepsi, er han en af de mest benyttede formidlere af hjerneforskning i Danmark og en flittig foredragsholder og kilde i medierne.

Kjær har særligt interesseret sig for, hvordan vi kan styrke hjernen gennem træning, kost, søvn og gode læringsvaner, og det er også det gennemgående tema i hans populærvidenskabelige bøger. Han skrev Knivskarp sammen med Mikael Birkkjær i 2014 og fulgte op med Hjernestarter om, hvordan man lærer og husker bedre, og Klæbehjerne om hukommelsestræning. Sammen med psykoterapeut Loa Opstrup skrev han Hjernerystelse - kom godt igennem om følgerne af hovedskader og vejen tilbage til hverdagen.

I Gik Einstein til fitness? fra 2024, skrevet med videnskabsjournalisten Jeppe Kyhne Knudsen, viser han, hvordan motion forandrer hjernen og kan give bedre hukommelse og koncentration og modvirke stress og nedtrykthed. Pointerne formidles gennem historier fra populærkultur og historien. Samme makkerpar står bag Træk stikket fra 2026 om hjernens behov for pauser og søvn.

Jeppe Kyhne Knudsen er en dansk videnskabsjournalist og forfatter, der skriver populærvidenskab om genetik, hjerneforskning og videnskabshistorie. Han har skrevet artikler til blandt andet Illustreret Videnskab, Weekendavisen og Aktuel Naturvidenskab, herunder historier om opfindere og forskere som Edison, Newton, Gutenberg og Bell og om DNA-forskningens oversete pionerer.

Som selvstændig forfatter udgav han i 2023 Vi omskriver livets kode på forlaget Gad. Bogen fortæller genets historie fra de første opdagelser til gen-redigeringsteknikken CRISPR, der gør det muligt at ændre arvemassen målrettet, og den kombinerer videnskabelige forklaringer med historiske fortællinger, interviews og forfatterens egen familiehistorie. Undervejs tager den også de etiske spørgsmål op, som teknologien rejser.

Sammen med hjerneforskeren Troels W. Kjær har han skrevet Gik Einstein til fitness? (2024), der på baggrund af nyere forskning forklarer, hvordan motion påvirker hjernen, hvilke aktiviteter der styrker den, og hvilke sportsgrene der kan skade den. Bogen er formidlet i et let og personligt sprog med mange konkrete eksempler. Makkerparret fulgte op med Træk stikket (2026) om hjernens behov for pauser og om, hvordan søvn, gåture og ro kan styrke energi, humør og koncentration. Begge bøger er udgivet på Politikens Forlag.